症状コラム

カテゴリ：名古屋ウィメンズマラソン

ランニング理論 · 2023/12/19

『2023マラソン回顧録』

2023年10月～はフル2回　ハーフ1回でした。 10/29　しまだ大井川マラソン　　　　　(3：22:26) 12/10　東海ハーフマラソン　　　　　（1：23：37） 12/17　ランナーズフルＭＣ-IN大井川　（3：04：49） **************予定**************** 2/25　　読売犬山ハーフマラソン 3/10　　静岡マラソン 6/9　　飛騨高山ウルトラマラソン皆様はいかがでしょうか。

ランニング理論 · 2023/09/04

『楽に走る・・？そんなものは・・』

さて夏も終わり・・・終わらない！それでも刻は経ち9月になりました。東海エリアもマラソンレースシーズンに突入です。本シーズンは静岡マラソンや犬山ハーフマラソン復活、福井で新マラソン開催、例の強風コース改修されるなど楽しみが多いですね。私の計画は以下です。 10/29　しまだ大井川マラソンINリバティ 12/10　東海ハーフマラソン...

ランニング理論 · 2023/03/29

『ウィメンズマラソンのあとさき』

2023名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンも無事に終わり、当院にお見えのお客様20数名様も無事完走されました。ハーフ完走後車道で応援していましたが、応援ナビじゃあなく、スポログ操作、仕様にてまどい応援出来なかった方も（すみません）。...

ランニング理論 · 2023/02/14

『名古屋ウィメンズ・シティマラソン』

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで1か月を切りました。当院にも同マラソンふくめ、北九州マラソン、大阪マラソン、京都マラソン、東京マラソンと各マラソン参加のお客様のご来院が増えております。みなさんのお話をお聞きすると〇サブ3～4といった記録狙い〇初マラソン（公式初レース）〇最後まで歩かず完走...

ランニング理論 · 2022/04/04

『ランニングは第二の天性で』

「ランニングフォームをなんとかしたい」というのは市民ランナーの命題ではある。目的は端的に速く走るためである。速く走るというのは「効率的」であるといえます。効率的とは『少ないエネルギーで前進推進力（スピード）を得る』というほかありません。さて、みなさん良いフォームづくりのために...

ランニング理論 · 2022/02/21

『名古屋ウィメンズ・シティマラソン』

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで3週間程となりました。当院にも同マラソンふくめ、大阪、西尾、東京と各マラソン参加のお客様のご来院が増えております。ここまできたら脚のコンディションももちろん、全身の体調、心身のバランスを保つことに留意しましょう。要するに・効果的なトレーニング（ランニング）・質の良い睡眠（ケア）...

健康について · 2021/03/08

『顔の治療≠美容・・呼吸です』

うちの息子には耳の穴とは別に耳瘻孔（じろうこう）がという孔（あな）があります。特に健康上問題はないのですが、孔（あな）なので雑菌の繁殖などには留意が必要です。耳瘻孔とは進化の過程で「魚」だった名残として発現することがあります。

ランニング理論 · 2021/03/02

『名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソン』

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで2週間を切りました。今回のコロナ騒動下、「一般市民ランナーが公道を走るレース」としては初開催です。丸2年公道レースに参加していないという方がほどんどだと思います。待ちわびただけに大会開催については賞賛がほどんどだと思います。...

ランニング理論 · 2021/02/15

『テーパリング』

テーパリングの考え方はマラソン、ランニングといったエンヂュランス種目については親和性が高いので是非とも理解しトレーニング計画、レース計画に反映したいものです。テーパリングはレース当日までのコンディショニング計画に際しての考え方になりますが、もともと金融、医療用語として「先細り、少しずつ縮小していく」といった意味で派生しています。...