ランニング理論 · 2023/09/04

さて夏も終わり・・・終わらない！ それでも刻は経ち9月になりました。 東海エリアもマラソンレースシーズンに突入です。 本シーズンは静岡マラソンや犬山ハーフマラソン復活、福井で新マラソン開催、例の強風コース改修されるなど楽しみが多いですね。 私の計画は以下です。 10/29　しまだ大井川マラソンINリバティ 12/10　東海ハーフマラソン...

ランニング理論 · 2023/03/29

2023名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンも無事に終わり、当院にお見えのお客様20数名様も無事完走されました。 ハーフ完走後車道で応援していましたが、応援ナビじゃあなく、スポログ操作、仕様にてまどい応援出来なかった方も（すみません）。...

ランニング理論 · 2023/02/14

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで1か月を切りました。 当院にも同マラソンふくめ、北九州マラソン、大阪マラソン、京都マラソン、東京マラソンと各マラソン参加のお客様のご来院が増えております。 みなさんのお話をお聞きすると 〇サブ3～4といった記録狙い 〇初マラソン（公式初レース） 〇最後まで歩かず完走...

ランニング理論 · 2022/02/21

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンまで3週間程となりました。 当院にも同マラソンふくめ、大阪、西尾、東京と各マラソン参加のお客様のご来院が 増えております。 ここまできたら脚のコンディションももちろん、全身の体調、心身のバランスを保つ ことに留意しましょう。要するに ・効果的なトレーニング（ランニング） ・質の良い睡眠（ケア）...