ランニング理論 · 2022/04/04

「ランニングフォームをなんとかしたい」 というのは市民ランナーの命題ではある。 目的は端的に速く走るためである。速く走るというのは「効率的」であるといえます。 効率的とは『少ないエネルギーで前進推進力（スピード）を得る』というほかありません。 さて、みなさん良いフォームづくりのために...