『走ることについて語るときに私の語ること』

Re-creation

「20㎞も40㎞も走って、そんなに疲れるならやめたほうがいいよ」
「仕事で疲れているのに、なぜまた走るの？」

当院のクライエントさんが、周囲の方から実際に言われた言葉です。

確かに、フルマラソン完走後の疲労は軽いものではありません。
時にはケガをすることもあるでしょう。
目標タイムに届かない、あるいはレース自体を完走できないこともあります。

しかし、ここで考えていただきたいのは、スポーツが「レクレーション」ではなく「Re-creation（再創造）」として機能するという視点です。

走ることは単なる気晴らしではなく、
仕事や日常のストレスで揺らいだ心身を、もう一度立て直す行為でもあります。

シリアスに取り組む必要はありませんが、娯楽だけとも違います。
目標を立て、そのプロセスを創造し、自分なりに積み上げていく——。
その途中には不調や停滞もありますが、それらはすべて“通過点”です。
乗り越えることに価値があります。

実際、上記のクライエントさんも
「走っていた方が、頭も体も、そして心も調子が良い」
とおっしゃいます。

高いレベルを追う必要はありません。
しかし、必要以上に低く設定する必要もありません。
大切なのは、自分で決めることです。

走ることについて語るときに私の語ること

「自己記録を更新した瞬間の達成感」
「初マラソンを完走した時の充実感」

目標を掲げ、それを成し遂げた時——
あなたはどんな気持ちになるでしょうか？

映画を観終わった後とも、本を読み終えた後とも違う、
身体の奥から湧き上がるような感動がありませんか？

マラソン（ランニング）は、
自分の行為が自分自身を感動させる、非常に特別なスポーツです。
そして時に、あなたの挑戦が周囲の誰かの心を動かすことすらあります。

これはレベルやカテゴリに関係ありません。
私自身も何度もその体験に救われてきました。
だからこそ、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。

大切なのは、
止まってもいい、でも前を向いていること。
これはマラソンだけでなく、仕事や人生にも通じる姿勢だと思います。

ケガや不調で落ち込むこともあるでしょう。
しかし、その瞬間こそサポートが必要です。
当院は、そんなあなたを全力で応援します。

一緒に感動を共有しましょう。
皆様の来院をお待ちしております。

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