Re-creation 「20㎞も40㎞も走って、そんなに疲れるならやめたほうがいいよ」 「仕事で疲れているのに、なぜまた走るの？」 当院のクライエントさんが、周囲の方から実際に言われた言葉です。 確かに、フルマラソン完走後の疲労は軽いものではありません。 時にはケガをすることもあるでしょう。...