リライズランニングプロジェクトは名古屋市瑞穂区・リライズ鍼灸院における一般~実業団手への治療やトレーニング指導を基に総括されたランニングトレーニング指導をしています。


またケガをしない、効率的なランニングからパーソナルベストの更新に繋げることや、マラソン、ランニングをもっと楽しく、もっと身近に、生涯スポーツとして深化させ普及していく事を目的としています。

「 ランニングをレクレーションではなくRe-creationへ」・・・・・・・・・
「20㎞も40㎞走ってボロボロに疲れるからやめたほうが良いよ」
「仕事で疲れているのに、なぜまた走るのか?」
お客様の一人の方が周囲の方に言われたそうです。


確かにフルマラソンを完走すると疲労は決して軽いものではありません。
場合によってはケガをしてしまうこともあるでしょう。
また目標記録が達成できないことやレース自体の完走ができないこともあります。
そこで考えて頂きたいのはスポーツがレクレーションではなくRe-creationであるという一つの考え方です。
これはスポーツを通して仕事や日常の生活のストレスなどで落ち込んだ心身をもう一度立て直す・Re-creation(再創造)という考え方です。

シリアスに取り組む必要はありませんが、いわゆるレクレーション(気晴らし・余暇・娯楽)とは少し意味合いが違います。
自分なりの目標を設定しそのためのプロセスを創造しながら取り組むものです。
不調もその意味では一つの通過点であり、それを乗り越えることに意義があると思います。

ですから、上記のお客様も「走っていた方が頭も体も、なにより心も調子が良い」と言われています。
必ずしも高いレベルを設定する必要はありませんが、過度に低くする必要もありません。
自分で設定することが大切です。


「自己記録の更新をした時の達成感・・・。」
「初マラソンを完走した時の充実感・・・。」
目標を持って、その目標を達成したとき
どのような気持ちでしょうか?

映画を観終わった時や、本を読み終わった時とは、また違う感動がありませんか?
マラソン(ランニング)は自分の成し遂げたこと・走ったことで自分自身が感動することができる
身近なスポーツの一つだと思います。

また、時としてそれは周りの人たちへも感動をあたえることができる素晴らしいものだと思います。
このことはレベルやカテゴリは関係ないものと、確信しています。
私もそのような経験があります。
だから、多少苦しくても走り続けるのかもしれません。



一つ大事な事は前向きに一生懸命に頑張っているかどうかではないでしょうか。
これはマラソンやスポーツに限ったことではなく、仕事や人生においても同じことがいえるのかもしれません。
その中でケガや体の不調があり、一時的に落ち込むこともあるかもしれません。

リライズランニングプロジェクトは一生懸命な、前向きなあなたを応援いたします。
一緒に感動を共有しましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。