足底腱膜炎

【足底腱膜炎】

臨床では

「半年からなんとなく足の裏が痛い時があった。」
「長い距離を走り終わった後は痛むが次の日には痛みが取れた。」

「しかしここ2週間くらい痛みが取れにくくなった。」
「当初は足を着くだけでも痛みがでた。」
といった声が多いです。
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もちろん個体差はありますが、当院でも複数の方を治療をしていますが、慢性化、長期化しやすいです。単純なメカニズムとしては
足底筋膜、もしくは足底の筋への過度な伸張ストレスによる
軟部組織の微細断裂による炎症と定義ができます。
トレーニングをしていなくても立っているだけで負荷がかかる場所ですからね。
それだけに敏感になってきてしまい、ランニングを再開しても着地が怖いという方も多いです。

程度にもよりますが、「怖いまま」走り続けると他の場所に影響がでることも多いです。