お花見の季節も終わり朝晩の気候も心地よく、「春眠暁を覚えず」というように、 心地よく眠れる季節になってきましたね。 しかしながら、「良く眠れない・・」といった方々も多く来院されます。 不眠については食事や運動、日常習慣などの状態をひも解き改善に向かわせることもできますが、もちろんストレスも一つの大きな要因です。...

ほとんどの場合、不眠だけでなく頭痛や肩こりを併発していることが多いのです。 どれが一番の要因なのかをしっかり問診をして治療をしていくことが大切です。