本日のトレーニング

8㎞リハビリJOG


 ふくらはぎ(腓腹筋内側)の肉離れは完治。
最後の確認JOGでした。今後は飛騨高山ウルトラマラソンを念頭に置きつつもサブ3のトレーニングも並行しておこないます。