リライズ ピラティススペース

リライズのピラティス

 

ピラティスとはそもそも第一次世界大戦時の兵士のリハビリの一つとしてJoseph Pilates氏によって開発普及されたものです。

ピラティスの国際的組織であるピラティスメソッドアライアンス(PMA)においては「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のためにデザインされたエクササイズと、身体の動作法である。」としています。

さらJoseph pilates氏の考えは『自分の身体(筋肉、特に体の深層にある筋肉)を意識、制動することで、翻って自分の精神も意識、制動する』~コントロロジー(Contorogy)がベースにあります。

これらのことは当院の考えでもある東洋伝統医学における「心身一如」に近い発想と考えることもできます。

したがってピラティスは単なる筋力トレーニングや体幹エクササイズではありません。

氏もエクササイズや身体活動のみを指導しているのではなく、睡眠や入浴、日常生活などについても言及し、生涯を身体的にも精神的にも健康に生きていく重要さを説いています。

リライズピラティスの特長

  • はりきゅう師が行うのでよりメディカルです。

実際に身体を触り治療にあたっているはりきゅう師が行ないます。

したがって首肩コリ、腰痛、膝痛、坐骨神経痛などその方の症状にあわせて内容をカスタマイズし、より効果的なトレーニングとしています。

 

  • スポーツ選手、実業団選手も受けています。

アスリートからも「ピラティストレーニングをすることで体のバランスがとれている。」「姿勢を見直すことでケガや減った」との声を受けています。

 

  • 治療と並行して行うことができます。

治療と運動(ピラティス)を通して行うことで身体の情報や状況が把握しやすいため、相互に効果が高まります。

 

  • パーソナルもしくは少人数なので安心です。

グループレッスンですと対応できない個々の細やかな姿勢やクセについてアドバイスができます。他の人に気兼ねなくできますので初めての方でも安心です。

 

リライズ鍼灸院でピラティスをされたお客様の声

『可動域や筋肉がゆるんで立っているのが楽になった』

 
  • 30代 女性

1.当院ご来院の理由
はじめに鍼灸をやっていただいてとても気持ちが良かった。
股関節の状態や原因などを聞いて納得した。トータル的にみていただけるということでここにしようと思った。(治療以外にもトレーナーとしての身体づくりや勉強など)

2.治療・コンディショニングで良かった点。
痛みが減った。可動域や筋肉がゆるんで立っているのが楽になったと思う。自分の身体のことが分かる。トレーニングのことが知ることができる

4.その他
いつもありがとうございます。徐々に痛みもなくなり動ける範囲も増えてうれしいです。トレーニングも「そうやってみるんだ」とか「こういう人はこうやってやればいいんだ」と勉強になります。これからもよろしくお願いいたします。

  ご予約・お問い合わせは052-859-1500